以平为期

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游泳心得：

我当初学会蛙泳后，只能游20米就累得游不动了，
后来有人告诉我2个字：心静
我体会了一下，就能游比较远的距离了。
再后来自己又体会到：放松
就能游更远的距离和更长的时间了。

整个夏天都没有游泳，这几天突然学会了自由泳。
前后只花了3，4天。
前三次都是游完蛙泳后退场前的10分钟练了一下拍腿和划单臂的基本动作。
第四次来到游泳馆，先用双腿夹着浮子练了几个来回的双臂轮流划水和呼吸.
然后就能游50米了。
靠同事告诉我的2个字：柔软
锻炼了一夏天，浑身的肌肉都练得僵硬了，靠这2个字能学会自由泳，也肯定能把浑身的肌肉放松下来。
有了起初的这50米，以后经常练习和体会进一步的意境，肯定就能达到100米，500米....

后记: 接下来的3次我就分别游到了100米,500米,800米. 人的精神力量是强大的,呵呵.